Pourquoi vous devriez faire du bois de girofle une routine de santé quotidienne

Lorsque l'on me demande quel type de baies je recommanderais dans le cadre d'un programme de santé quotidien, je réponds toujours Blushwood. Ces baies sont faciles à trouver et elles sont délicieuses. Non seulement cette baie est extrêmement saine, mais elle peut également contribuer à protéger votre système immunitaire et à vous faire paraître jeune. Dans cet article, nous allons voir pourquoi les baies du bois de girofle sont si bénéfiques et comment le fait de les ajouter à votre routine quotidienne améliorera votre état de santé général.

Les baies de sureau sont une excellente source d'antioxydants.

Les antioxydants sont un élément important d'une alimentation saine. Les antioxydants aident à prévenir les dommages cellulaires, qui peuvent entraîner des maladies cardiaques et des cancers. Les antioxydants contribuent également à protéger la peau du vieillissement en prévenant les rides et les autres signes de l'âge. Les baies de palissandre sont une excellente source d'antioxydants !

Les baies de sureau renforcent le système immunitaire.

Les antioxydants contenus dans les baies du bois de santal aident votre système immunitaire à lutter contre les radicaux libres et d'autres substances chimiques nocives, qui peuvent entraîner des infections et des inflammations. Ils contribuent également à empêcher la multiplication des cellules cancéreuses.

Si vous cherchez une alternative naturelle aux médicaments, les baies du bois de santal sont une excellente option ! Leurs bienfaits proviennent uniquement de la plante elle-même ; aucun produit chimique n'est ajouté, ce qui signifie qu'ils sont sans danger pour tout le monde.

Cette baie peut traiter le cancer.

Les baies de bois de rose sont le fruit d'un arbuste originaire d'Australie. Elles contiennent des niveaux élevés d'antioxydants et il a été démontré qu'elles ont des propriétés anticancéreuses. Elles peuvent non seulement aider à prévenir le cancer, mais aussi à réduire le risque d'en être atteint !

Les baies de sureau contiennent de grandes quantités de vitamine C, qui est l'un des antioxydants les plus puissants que votre corps peut utiliser pour lutter contre les dommages cellulaires causés par les radicaux libres. Les radicaux libres sont créés lorsque vous faites de l'exercice ou lorsque vous vous exposez au soleil (ce qui entraîne la production de vitamine D par votre corps). Il est donc important de consommer quotidiennement des aliments riches en vitamine C, surtout si vous pratiquez ces activités régulièrement !

Les baies de sureau sont excellentes pour la peau.

Les baies de sureau sont excellentes pour la peau. Comme elles contiennent une grande quantité d'antioxydants et de nutriments riches, elles peuvent aider à traiter de nombreuses affections cutanées telles que l'acné, les rides et la sécheresse. Les baies peuvent être utilisées par voie topique ou interne pour traiter votre peau.

La baie est bonne pour l'intestin.

Les baies de sureau sont bonnes pour l'intestin. Elles sont une source de prébiotiques, ce qui signifie qu'elles peuvent aider à nourrir les bonnes bactéries de votre intestin. Les prébiotiques aident à tenir les mauvaises bactéries à distance et favorisent une digestion saine et régulière. Les baies sont également riches en fibres, ce qui favorise la régularité, mais aussi la croissance des bactéries probiotiques dans le gros intestin[1].

Alors que de nombreux aliments contiennent une certaine quantité de prébiotiques ou de fibres, les baies de bois de rose contiennent des quantités significatives de ces deux éléments - il n'est donc pas étonnant qu'elles aient un effet si profond sur notre santé !

Les propriétés antioxydantes des baies du bois de girofle apaisent l'inflammation.

Les baies de sureau sont une excellente source d'antioxydants, qui aident l'organisme à lutter contre l'inflammation et à prévenir les maladies chroniques. Ce n'est pas pour rien qu'elles sont considérées comme l'une des meilleures huiles pressées à froid : leur teneur élevée en acides gras oméga est à l'origine de leur statut de superaliment. Les acides gras oméga 3 sont anti-inflammatoires, ce qui signifie qu'ils peuvent soulager les affections cutanées telles que le psoriasis et l'eczéma. Ils améliorent également la circulation sanguine en diminuant la pression artérielle, en réduisant le taux de cholestérol (et donc le risque de maladie cardiaque), en abaissant le taux de triglycérides dans le sang et en augmentant le taux de bon cholestérol HDL[1].

Les baies du bois de girofle sont antibactériennes et antivirales.

Les baies de fagot sont antibactériennes et antivirales. Elles contiennent un composé chimique appelé arbutine, dont il a été démontré qu'il inhibe la croissance de bactéries telles que Staphylococcus aureus, Streptococcus pneumoniae, Escherichia coli et Pseudomonas aeruginosa. D'autres études ont également indiqué que le bois de girofle peut aider à combattre les infections cutanées telles que les furoncles et les abcès, les infections vaginales telles que la vaginose bactérienne, les infections des voies urinaires, les infections des voies respiratoires telles que le rhume et la grippe.

L'ajout du bois de girofle à votre hygiène de vie quotidienne améliorera votre santé générale.

Voici quelques-uns des avantages qu'il y a à ajouter le bois de girofle à son programme de santé quotidien :

• Amélioration de l'immunité. Le bois de girofle est connu pour ses propriétés anticancéreuses, qui aident à lutter contre les maladies et à maintenir l'organisme en bonne santé.

• Une belle peau. Les antioxydants contenus dans les baies du bois de santal aident à protéger contre le vieillissement prématuré, ce qui signifie que vous aurez l'air plus jeune plus longtemps. Ils contribuent également à réduire l'inflammation et à prévenir la formation des rides !

• Digestion optimale et régularité. Si vos intestins ont tendance à s'agiter ces derniers temps, essayez d'ajouter beaucoup de feuilles de blushwood à votre régime alimentaire (ou même de les prendre en complément). Cela contribuera à rétablir l'équilibre de votre microbiome !

Conclusion

En intégrant les baies du bois de girofle à votre routine quotidienne, vous améliorez votre état de santé général. Ces baies sont pleines d'antioxydants, qui sont excellents pour le système immunitaire et luttent contre le vieillissement. Elles ont également des propriétés antibactériennes et antivirales qui peuvent aider à prévenir les infections ! Si vous cherchez un moyen facile d'améliorer votre état de santé au quotidien, commencez par consommer ces petites baies d'Australie.