Perché il legno di frassino dovrebbe diventare una routine quotidiana per la vostra salute

Quando qualcuno mi chiede che tipo di bacche raccomando per la salute quotidiana, rispondo sempre Blushwood. Le bacche di Blushwood sono facili da trovare e sono deliziose. Non solo questa bacca è estremamente salutare, ma può anche aiutare a proteggere il sistema immunitario e a mantenere un aspetto giovane. In questo articolo vedremo perché le bacche di Blushwood sono così benefiche e come aggiungerle alla vostra routine quotidiana possa migliorare la vostra salute generale.

Le bacche del sottobosco sono un'ottima fonte di antiossidanti.

Gli antiossidanti sono una parte importante di una dieta sana. Gli antiossidanti aiutano a prevenire i danni alle cellule, che possono portare a malattie cardiache e cancro. Gli antiossidanti aiutano anche a proteggere la pelle dall'invecchiamento, prevenendo le rughe e altri segni del tempo. Le bacche di Blushwood sono un'ottima fonte di antiossidanti!

Le bacche di Blushwood aiutano il sistema immunitario.

Gli antiossidanti contenuti nelle bacche di rovo aiutano il sistema immunitario a combattere i radicali liberi e altre sostanze chimiche dannose, che possono causare infezioni e infiammazioni. Inoltre, aiutano a prevenire la moltiplicazione delle cellule cancerogene.

Se siete alla ricerca di un'alternativa naturale ai farmaci, le bacche di legno di rovo sono un'ottima opzione! I loro benefici derivano solo dalla pianta stessa; l'assenza di sostanze chimiche aggiunte significa che è sicura per tutti.

Questa bacca può trattare il cancro.

Le bacche di Blushwood sono il frutto di un arbusto nativo dell'Australia. Contengono alti livelli di antiossidanti ed è stato dimostrato che hanno proprietà anticancro. Non solo possono aiutare a prevenire il cancro, ma sono anche ottime per ridurre il rischio di ammalarsi di cancro!

Le bacche del sottobosco contengono grandi quantità di vitamina C, uno dei più potenti antiossidanti che l'organismo può utilizzare per combattere i danni alle cellule causati dai radicali liberi. I radicali liberi si formano quando si fa esercizio fisico o si esce alla luce del sole (che provoca la produzione di vitamina D da parte dell'organismo), quindi è importante consumare quotidianamente alimenti ricchi di vitamina C, soprattutto se si fanno queste cose regolarmente!

Le bacche di rovo sono ottime per la pelle.

Le bacche di rovo sono ottime per la pelle. Poiché contengono un'elevata quantità di antiossidanti e di sostanze nutritive, sono in grado di aiutare molte condizioni della pelle, come acne, rughe e secchezza. Le bacche possono essere utilizzate per via topica o interna per trattare la pelle.

Le bacche fanno bene all'intestino.

Le bacche del sottobosco fanno bene all'intestino. Sono una fonte di prebiotici, il che significa che possono contribuire a nutrire i batteri buoni dell'intestino. I prebiotici aiutano a tenere a bada i batteri cattivi e favoriscono una digestione sana e regolare. Le bacche sono anche ricche di fibre, che aiutano la regolarità, ma favoriscono anche la crescita dei batteri probiotici nell'intestino crasso.[1]

Mentre molti alimenti contengono una certa quantità di prebiotici o di fibre, le bacche di rovo ne contengono quantità significative: non c'è da stupirsi che abbiano un effetto così profondo sulla nostra salute!

Le proprietà antiossidanti delle bacche di legno di rovo calmano le infiammazioni.

Le bacche di rovo sono un'eccellente fonte di antiossidanti, che aiutano l'organismo a combattere le infiammazioni e a prevenire le malattie croniche. C'è un motivo per cui sono considerate uno dei migliori oli spremuti a freddo: il loro alto livello di acidi grassi omega è ciò che conferisce alle bacche di Blushwood lo status di superfood. Gli acidi grassi omega 3 sono antinfiammatori, il che significa che possono lenire condizioni della pelle come la psoriasi e l'eczema. Inoltre, migliorano la circolazione diminuendo la pressione sanguigna, riducendo i livelli di colesterolo (e quindi il rischio di malattie cardiache), abbassando i trigliceridi nel flusso sanguigno e aumentando i livelli di colesterolo buono HDL.[1]

Le bacche di frassino sono antibatteriche e antivirali.

Le bacche di frassino sono antibatteriche e antivirali. Contengono un composto chimico chiamato arbutina, che ha dimostrato di inibire la crescita di batteri come Staphylococcus aureus, Streptococcus pneumoniae, Escherichia coli e Pseudomonas aeruginosa. Ulteriori studi hanno anche indicato che il legno di fard può aiutare a combattere le infezioni della pelle come bolle e ascessi, le infezioni vaginali come la vaginosi batterica (BV), le infezioni del tratto urinario (UTI), le infezioni del tratto respiratorio, tra cui raffreddore e influenza.

L'aggiunta del legno di rovo alla vostra routine quotidiana migliorerà la vostra salute generale.

Ecco alcuni dei benefici dell'aggiunta del legno di rovo alla vostra routine di salute quotidiana:

• Miglioramento delle difese immunitarie. Il legno di frassino è noto per le sue proprietà anticancro, che aiutano a combattere le malattie e a mantenere il corpo in salute.

• Pelle bella. Gli antiossidanti contenuti nelle bacche di legno di rovo contribuiscono a proteggere dall'invecchiamento precoce, facendovi apparire più giovani più a lungo. Inoltre, aiutano a ridurre le infiammazioni e a prevenire la formazione delle rughe!

• Digestione e regolarità ottimali. Se ultimamente l'intestino fa i capricci, provate ad aggiungere alla vostra dieta un'abbondante quantità di foglie di arbusto (o anche solo ad assumerle come integratore). Questo aiuterà a ripristinare l'equilibrio del vostro microbioma!

Conclusione

Inserendo le bacche di rossella nella vostra routine quotidiana, farete dei passi avanti per migliorare la vostra salute generale. Queste bacche sono ricche di antiossidanti, ottimi per il sistema immunitario e per combattere l'invecchiamento. Hanno anche proprietà antibatteriche e antivirali che possono aiutare a prevenire l'insorgere di infezioni! Se state cercando un modo semplice per migliorare il vostro stato d'animo quotidiano, iniziate con queste piccole bacche provenienti dall'Australia.